牙齦發炎如何治療？發炎原因、症狀、治療選擇看本篇！

相信不少人都有過這樣的經驗，那就是在刷牙時牙齦莫名出血，或是定期洗牙後漱口杯裡出現血水混雜。但你知道其實這些看似微小的出血，其實可能都是牙齒發炎發出的警訊！今天我們就來深入了解一下，關於牙齦發炎的原因、症狀以及治療方法，一起守護牙齒口腔！

（加入牙齦發炎治療示意圖）

什麼是牙齦發炎？常見原因、症狀一次看

牙齦發炎也就是我們常說的牙齦炎，是一種牙齦組織的炎症反應，這種炎症主要是因為牙菌斑的堆積所導致。牙菌斑是由細菌、食物殘渣等物質所形成的黏稠薄膜，當它們附著在牙齒和牙齦交界處，並未得到有效清潔時，就容易引發牙齦發炎。牙齦炎問題如果不加以治療，可能會進一步發展成更嚴重的牙周病，而以下是牙齦炎常見的症狀與造成原因：

3種常見牙齦發炎症狀

• 牙齦紅腫：牙齦紅腫是最明顯的徵兆，外觀上牙齦邊緣會變得紅腫，甚至可能延伸到牙齦的其他部位。

• 牙齦出血：當牙齦發炎時，牙齦組織會變得脆弱，刷牙或用牙線時就容易出血，某些嚴重情況下，只要有咀嚼東西或觸碰到牙齦，甚至會感覺到疼痛、敏感。

• 口腔異味：如果牙菌斑和牙結石在牙齒和牙齦之間積聚，這些細菌會分解食物殘渣，產生出具有難聞氣味的硫化物，導致口腔異味。

4個常見牙齦發炎原因

• 口腔衛生不良：若口腔清潔不徹底，牙菌斑便容易在牙齒表面堆積。這些細菌滋生後會產生毒素，刺激牙齦組織造成發炎。長期下來，牙齦和牙齒的狀況會受到嚴重威脅，甚至導致牙周病問題發生。

• 身體狀態不佳：吸菸和長期飲酒會削弱牙齦抵禦感染的能力，使牙齦炎更容易找上門。此外，糖尿病或免疫系統疾病等慢性病，會讓身體的防禦力下降，使牙齦更容易發炎。

• 賀爾蒙與藥物：懷孕、生理期或更年期等女性荷爾蒙起伏的時期，以及服用某些藥物（如：抗癲癇藥、降血壓藥）時，牙齦會變得格外敏感，更容易發生牙齦炎。這主要是因為賀爾蒙及藥物因素，會直接影響牙齦組織，使其對細菌的抵抗力降低。

• 矯正裝置清潔問題：最後，若牙套或牙橋等矯正裝置清潔不徹底，也容易導致食物殘渣與牙菌斑滯留，進而引發牙齦發炎。

牙齦發炎影響不治療，恐導致這些後果！

❗變成牙周病

牙齦炎若放任不管，有很大機率會發展成牙周病。牙周病是一種慢性病症，會破壞牙齦及牙齒周圍的組織和骨骼，隨著病情惡化，牙齦會不斷退縮，牙齒也將變得鬆動。

❗牙齒開始脫落

牙齦發炎會侵蝕牙齦及牙齒周圍的骨組織，導致支撐牙齒的骨骼逐漸流失。一旦牙齒失去骨骼的穩固，便會逐漸變得鬆動搖晃，嚴重者甚至可能脫落，不僅影響咀嚼功能，也可能造成外觀上的缺失，影響笑容自信心。

❗潛在疾病問題

牙齦發炎和牙周病若未妥善處理，恐引發一系列全身性病症問題。牙周病患者罹患心血管疾病（如：心臟病、中風）、糖尿病及呼吸道疾病的風險較高。口腔內的細菌和發炎反應可能經由血液循環擴散至全身，加劇全身性炎症，進而惡化其他慢性疾病。

（加入牙齦發炎治療示意圖）

牙齦發炎預防與治療方法跟著這樣做！

文章看到這邊，我們可以知道牙齦發炎不僅會讓口腔感到疼痛不適，而且更是與疾病有關，但萬一我們真的發現了牙齦發炎的徵兆，有什麼方法是可以預防或治療的嗎？

❓預防牙齦發炎方法有哪些

• 正確刷牙：每天至少要刷牙2次，並選用軟毛牙刷搭配含氟牙膏進行。刷牙時，以輕柔的圓弧或斜向方式，細心地清潔每顆牙齒的表面及牙齦邊緣。切記，刷牙時力道不宜過大，以免傷害到牙齦。每次刷牙的時間最好能維持2分鐘以上，確保口腔的每個角落都能徹底清潔。

• 使用牙線：雖然刷牙是正確的好習慣，但牙刷的清潔力有限，無法細細深入每個牙縫。建議每天搭配牙線，仔細清潔牙齒間隙，以清除食物殘渣和牙菌斑，減少牙齦發炎的風險。使用牙線時，動作要輕柔且緩慢地滑入牙縫，避免傷害牙齦。

• 定期檢查：每6個月左右定期洗牙，不僅能徹底清除牙結石，還能預防牙菌斑的累積，降低牙齦發炎的風險。此外，透過專業的口腔檢查，能及早發現並處理潛在的牙齦問題，避免發展成更嚴重的牙周病。

• 飲食挑選：多吃蔬果能讓纖維成為牙齒的天然清潔劑，清除牙齒表面殘留的食物，並刺激唾液分泌，達到自然潔淨的效果。蔬果中的維生素C也可強化牙齦組織，減少發炎讓牙齦狀態更佳。

• 減少吸菸：抽菸會削弱牙齦抵禦感染的能力，使得牙齦更容易發炎，煙草中的化學物質會減少唾液的分泌，降低口腔的自我清潔功能，導致牙菌斑更容易堆積。

❓如何治療牙齦發炎問題

• 專業牙齒清潔：專業的牙齒清潔，能徹底清除牙齒上頑固的牙結石，這些堅硬的物質是日常刷牙和使用牙線所無法完全去除的。對於牙齦炎較為嚴重的患者，牙醫師可能會建議進行深層清潔，也就是仔細刮除牙齒表面及牙根深處的牙結石，達到更徹底的清潔效果。

• 藥物治療：牙齒周圍紅腫發炎，還伴隨著感染的話，牙醫可能會開一些消炎藥，像是口服藥或塗在牙齦上的藥膏，來幫忙對抗細菌讓牙齦消腫。另外，一些特殊的漱口水，例如含有氯己定的漱口水，也可以幫助減少嘴裡的細菌，讓牙齦更快好起來。

• 調整飲食：均衡的飲食習慣，特別是富含維生素C的食物，對維持牙齦狀態至關重要。另外，如果避免攝取過多糖分，也能抑制口腔細菌滋生，降低牙齦發炎風險。

（加入牙齦發炎治療示意圖）

牙齦發炎常見問題總整理

Q1：牙齦發炎會自行痊癒嗎？

牙齦發炎若置之不理，有很大的可能會演變為更嚴重的牙周病，對牙齒造成不可逆的損害。要有效控制牙齦炎，除了日常細心的口腔清潔外，還需要專業牙醫師的定期檢查與治療。透過改善口腔衛生並配合醫囑，才能預防及治療牙齦炎。

Q2：牙齦發炎需要多久時間治療？

牙齦發炎的癒合時間長短不一，主要取決於病情的嚴重程度。輕微的牙齦炎，只要加強口腔清潔，並定期進行牙齒洗滌，通常在數天到數週內就能痊癒。但對於較嚴重的發炎情形，可能需要更長時間的治療，包括深層清潔牙齒或使用抗生素來控制感染，整個過程到完全康復可能需要數週的時間。

Q3：牙齦發炎治療後需要注意什麼？

牙齦發炎治療後，日常口腔清潔至關重要。除了每日刷牙，使用牙線清潔牙縫也是不可少的步驟。在飲食方面，治療後初期應避免刺激性食物，如：辛辣、過熱或酸性的食品，以免加重牙齦炎症。當然也需要定期回診追蹤，並遵從牙醫師的專業康復建議。

牙齦發炎雖然少部分有自行痊癒的機會，但為了避免延誤黃金治療期，讓發炎進一步發展成牙周病，建議還是及早就醫，尋求牙醫師的專業協助為主。若你對牙齦有感到任何不適，也歡迎與喨粒晶牙醫診所預約看診，讓專業牙醫師為你提供完善的口腔檢查，並給予最合適的治療規劃！