您好
基本上一天刷四次牙比較正確 早中晚飯後刷一次,晚上睡覺前也必須刷牙 飯後刷牙是預防食物殘留在口腔內 睡前刷牙是為了做最後的保險 怕一些早上沒刷掉的殘渣留在口腔內在夜裡作怪 建議刷牙前可以使用牙間刷或牙線 這樣牙齒清潔才更完整
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