衛教保健

【免洗牙,教你5分鐘消除牙垢 ! - 台中喨粒晶牙醫診所】

有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨,牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,難以想像,如果自己的牙齒發黃或者是發黑,在朋友面前將是多麼尷尬啊!

下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨,並且是徹底性的。 


1.教你5分鐘消滅牙垢 

材料:草莓一顆,發酵粉1/2茶匙。 

方法:將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。 

體驗心得:說起這個方法來,那可神奇了!我是從美國一個雜誌上看見的,上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當于發酵粉混合時,它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

最牛的一句話就是,它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。看完那篇報導後,我直接毫不猶豫地買了3斤草莓,兩包發酵粉!用完後,那效果更是沒話說,牙齒白的想陶瓷一樣!幸福啊! 只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過,可以用牙籤去除。哦!對了!要提醒大家,不要過於頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質,每週一次比較合適。 


 2.桔子

把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。 

3.食醋

家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。 

4.檸檬

刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒 

5.酵母粉

在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

6.花生

把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。 

7.墨魚

用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立杆見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。 

編後語:想必有好多人正在為自己這頑固的牙垢煩惱吧。看完我推薦的方法大家是不是心動了呢?還等什麼,心動不如行動,趕快親自試一試下吧。 


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【飯後保健知識】 

消化不良,飯後喝大麥茶或橘皮水。

大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。 吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。   

吃火鍋後喝點優酪乳。

火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點優酪乳,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,優酪乳中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。   

潤肺止咳,飯後吃個柿子。

柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效,對於有呼吸道疾病的人來說,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。   

燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。

專家在最新研究後發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。(飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,也可以將積存在人體內的致癌物質大量排出。)   

吃蟹後,喝生薑紅糖水。

蟹肉屬寒性,脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水,能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用 吃速食麵後吃水果。

進食速食麵後吃一點水果

如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等,可以有效補償維生素與礦物質的不足 

中國人特別講究飲食文化。親朋好友大多都會聚在一起,在飯桌上聯絡感情,每天大吃大喝是避免不了的。 在這兒提醒大家,多去瞭解一些飯後保健知識,讓這些看似微不足道的飯後小行動,為你的健康加加分。

 

文章出處:tw.gigacircle.com/678459-1

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