衛教保健

【真正會刷牙的人不多 刷牙要堅持3分鐘 - 喨粒晶牙醫診所】

〝刷牙﹐這個動作我們每天都在做﹐但你做對了嗎?〞


記者從北京口腔醫院日前舉行的護理文化周公益活動上瞭解到﹐真正會刷牙的人還真不多。 北京口腔醫院護理部主任王鳴介紹說﹐如果學會正確刷牙﹐就可以預防和控制齲齒﹑牙周病......等常見口腔疾病。雖然現在大家基本上可以做到每天刷牙﹐但大多數人不能堅持“睡前刷牙﹑飯後漱口﹑刷牙刷夠三分鐘”的標準。  

 

王鳴說﹐其實刷牙並不難﹐只要掌握幾個要領即可: 


  • 要順著牙齒方向﹐上牙從上往下刷﹐下牙從下往上刷﹐切忌拉鋸式橫刷  

  • 每個部位刷8至10次  

  • 注意別遺漏牙齒的內側面﹐裡裡外外刷乾淨 


此外市民最好能做到每年至少進行一次口腔健康檢查﹐檢查中如果發現問題應及時接受相應的預防和治療措施﹐如局部用氟﹑窩溝封閉﹑齲齒充填﹑牙周潔治﹑義齒修復等。

 

文章出處:光 明 網

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