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【口腔保健│抓出口臭原因,7個除臭方法讓你不尷尬 - 台中晶晶牙醫診所】 2016-12-29


口臭的原因有許多,

可以根據不同原因採取不同的方法進行調治。

 

食物性口臭。

有些人愛好吃辛辣食物,如蔥、蒜、韭菜,這些食物會產生一種臭味。

在吃飯後將一小撮乾茶葉放入口中,然後反复咀嚼,就可以除去食物性口臭。

因為茶葉呈多孔狀,能吸附口中的臭味氣體。茶葉還可釋放出香味,以遮蓋臭氣。

 

煙、酒口臭。

假如能戒掉菸酒,口臭自然去除。

在社交場合嚼一塊口香糖,也可以遮蓋嘴裡的菸酒氣味。

 

酸餿口臭。

這是胃腸功效障礙導致的口臭,主要因素是消化不良。

消化不良者應注意按時吃飯,少吃生冷及其刺激食物,以減輕胃腸負擔。

另外,還可進行藥物調治。胃腸功效正常後,口臭就會自然消失。

 

腐敗性口臭。

有些人只是清晨起床後才刷牙,臨睡前不刷牙;

也有的人高興就刷兩下,不高興就不刷。

這樣會使堆積在齦溝內的牙垢及其嵌塞在牙間隙裡的殘渣發酵酸敗,散發出臭味。

腐敗性口臭的人應每天早晚刷牙一次,晚上刷牙後不能吃任何食物和飲料。

還要堅持每次餐後漱口,以除去食物殘渣。

只要這樣堅持下去,口臭就會逐漸除去。

 

牙病口臭。

比較常見的是食物滯留在齲洞後,發酵產生臭味;牙周炎也會產生致臭成分。

解決辦法是及時到醫院補上齲洞,及時治療牙周炎。

 

糖尿病口臭。

糖尿病患者嘴裡常常會發出爛蘋果氣味,化膿性鼻炎、鼻竇炎、支氣管擴張、

咽炎等疾病的患者也可以產生口臭。對疾病引起的口臭,

只要及時到醫院求治,只要病治好了,口臭就會自然消失。 


生活中有口腔異味的症狀往往會造成很多的不便與尷尬,

導致口腔異味的原因有多種,口腔有異味怎麼辦?

下面的一個方法可以助大家恢復清新口氣。


如何快速去口臭

 

1、做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因,如何保持口腔清潔,

首先每天至少要刷牙兩次,並且每次都要認真地刷。

除此之外,還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。

牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味,危害牙齒的健康。

 

2、及時對舌頭進行清潔

除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位,

我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌,不及時地進行清潔也會導致口腔異味,

所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

 

3、使用漱口水清潔

清潔口腔可以利用漱口水,每次在吃完飯的時候,可以用漱口水清潔口腔,

漱口水有助清除口腔內的食物殘渣,可以防止口臭。

 

4、保持口腔濕潤

有時候口乾也會導致口腔異味的形成,因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用,

在每天早上睡覺醒來的時候,我們都會覺得口腔裡有異味,這正是晚上睡覺的時候,

口腔變乾導致的。預防口腔異味,唾液是一個好幫手,盡量保持口腔濕潤,可以多喝些水。

 

5、嚼芹菜

預防口腔異味還可以找芹菜幫忙,可以直接咀嚼芹菜,

又或者是咀嚼薄荷,這樣都可以清除口腔當中的異味。

 

6、檸檬水

除口乾造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,

能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

 

7、盡量吃些能讓口氣清新的食物

要消除口腔異味的症狀,可以吃些能消除齒菌斑的食物,

這些食物也能幫助消除口腔異味。

在日常的生活中,吃零食的時候,盡量選擇吃芹菜、胡蘿蔔、花生、低脂奶酪等食物。


圖文出處/https://goo.gl/OcksZ2