醫療新知
【牙齒保健│如何預防蛀牙?】 2015-11-05

●培養良好的飲食習慣 
每次吃喝時,牙齒表面的礦物質就會流失,造成一次蛀牙機會,吃喝次數越多,蛀牙機會就越大。因此早、午、晚三餐要定時,分量要足夠,並應避免在正餐以外的時間進食,以減少吃喝次數;如果在兩餐之間感到肚餓,可以吃茶點一次;此外,口渴時宜只喝清水,這樣就可以減少蛀牙的機會。


●早晚用含氟化物牙膏刷牙 
氟化物可以鞏固牙齒,使牙齒不易受酸素侵襲;氟化物亦有助流失的礦物質返回牙齒,使初期蛀牙得以修復。因此,應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。


●每年定期檢查口腔 
每年最少接受一次口腔檢查,及早發現蛀牙,並按需要接受預防蛀牙的治療,如 塗上窩溝封閉劑 治療。




圖文出處:牙齒俱 樂部