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【牙齒保健│小心劣质牙刷惹来口腔癌3秘诀挑出好牙刷 - 晶晶牙醫診所】 2014-10-29

導語牙刷與口腔健康有著重要的,如果挑選的牙刷不合適,不僅不能有效去除菌斑、清潔口腔,還會損傷牙齦和牙齒,甚至惹來口腔癌。你的牙刷挑對了嗎?愛美網教你3攻略,挑出最適合你的好牙刷。


【小心劣質牙刷惹來口腔癌3秘訣挑出好牙刷】

  牙刷是用來清潔牙齒、保持口腔衛生的專用工具,牙刷的質量直接關係著人們的口腔健康。挑對一隻好牙刷,可以有效清潔牙齒,保證口腔的衛生環境。萬一牙刷挑不對,不僅無法清潔口腔,還會傷害牙齦,甚至惹來口腔癌!
你的牙刷挑對了嗎?


劣質牙刷會導致口腔癌變

  長期使用劣質牙刷,不能徹底清除口腔內的細菌,可引起致癌物亞硝胺形成,進而導致口腔炎,再加上一些細胞處於增生狀態,對致癌物很敏感,長此以往可導致口腔癌的發生。
如果您有齲齒或長時間佩戴假牙,更應注意口腔衛生,選擇優質的牙刷、牙膏等。因為這些異物長期與舌部、頰面摩擦,刺激口腔黏膜產生局部慢性潰瘍,如果潰瘍1個月以上未癒,很可能已發生癌變。


牙刷用不對危害多多
1、劣質牙刷損傷牙齦和牙齒
劣質牙刷不但不能有效去除菌斑,還可能損傷牙齦和牙齒,造成對口腔健康的更大危害。
劣質牙刷的刷頭一般比較大,伸進去後容易刺激黏膜。其次,劣質牙刷的刷毛比較粗,容易損傷牙齦,引起口腔潰瘍引起黏膜的損傷。黏膜受到偶爾的損傷可以自動修復,但是如果反复損傷,口腔潰瘍容易引起癌變。


2、牙刷毛太硬,易致牙齦萎縮
很多人認為牙刷的毛硬的話,對牙齒的清潔會更有利,會清理的更徹底,因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。但其實這種做法對牙齒有害無益。
因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密,在刷牙時便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢,清潔效果非但不好反而會嚴重下降。而且硬毛牙刷常會劃傷牙齦,導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。


3、牙刷不定期更換惹來咽喉炎
牙刷一般使用30天左右就會產生污染,細菌數量高達百萬,相當於9杯抹布水的細菌量。新的牙刷買來僅使用3—4週後就會白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌繁殖,平時們用後不注意消毒,在潮濕的環境下往往使細菌迅速繁殖,反而造成口腔細菌感染。
這些細菌每天通過人們刷牙直接侵入口腔粘膜,時間一長,出現慢性咽炎、口腔炎症等疾病。對本身免疫力低的人來說,嚴重者可出現風濕性心肌炎和腎炎等疾病。


4、電動牙刷容易傷害口腔
生活中很多人喜歡使用電動牙刷,認為其可以減輕因刷牙力度不適而導致的對牙齒和牙齦的損傷。
正確使用電動牙刷確實具有清除牙菌斑、預防齲齒和牙周炎的作用。但是,電動牙刷如果操作不當,同樣會對牙齒造成傷害。電動牙刷震動頻率和力度相對固定,旋轉時在牙齒表麵類似於橫刷,對牙齒可能會造成一定的磨損,嚴重的還可能引發牙周炎等。


引起口腔癌變的其它誘因
口腔癌是最常見的口腔腫瘤,我國是世界上口腔癌六大高發國家和地區之一,引起口腔癌變的主要原因有:
1、口腔衛生差
刷牙次數少、刷牙方式不對,都會導致口腔衛生習慣差,為細菌或黴菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件,從而有利於亞硝胺及其前體的形成。
加之口腔炎,一些細胞處於增生狀態,對致癌物更敏感,如此種種原因可能促進口腔癌發生。

2、牙齒缺損
無牙(全口缺牙)、未鑲牙者比鑲牙者發生口腔癌的危險性可能更大,臨床上常發現不少牙齦癌多發生在製作假牙之前。這可能與食物,尤其是較堅硬的食物對無牙牙床的長時間直接刺激有關。


3、假牙修復不佳
如果把牙齒交給街邊那些行醫執照無保證、技術器械不合格的醫生,就很可能發生補進嘴裡的修復體(假牙)與嘴巴“不咬弦”,天天在口腔裡搗亂的情況,時間長了會導致口腔黏膜潰瘍。
修復體有很多種,固定橋、全冠修復、活動義齒等。路邊遊醫在補牙、鑲牙時,採用的材料很可能是偽劣產品,修復體往往不能正常使用,也會出現感染、疼痛等並發症,長期刺激容易誘發口腔疾病甚至癌症,由於修復體的掩蓋,病人往往不能及時發現和預防,等到就醫時可能已是口腔癌晚期。


3攻略挑出最合適你的牙刷
Step1:選款式
【方頭牙刷】
優點:一刷能兼顧到成年人4~5顆牙齒,且每一顆牙都受力均勻,男性或嘴巴大的女性用起來較為方便。
缺點:嘴巴兩邊的牙齒很難刷乾淨,牙齒背面也很難刷得到,不適合嘴巴小的人。
專家看法:
方頭牙刷是牙刷最原始的款式,在牙科醫生眼裡,這款牙刷不能將後牙很好地刷乾淨,特別是智齒,容易積聚食物殘渣,引起智齒發炎。
同時,用方形牙刷用力刷牙時很容易碰傷牙齦,造成牙齦出血。因此,不管是口腔比較小的孩子還是成人,均不建議推薦使用此款牙刷。


【鑽石頭牙刷】
優點:不容易弄傷牙齦。
缺點:刷頭頂端位置容易分叉,不耐用。
專家看法:
鑽石頭牙刷是現在市場上最常見的牙刷款式,鑽石頭牙刷比方頭牙刷更能刷到兩側牙齒,但依然不能改善智齒炎症的發生。
這與刷頭的大小有著密切的關係,鑽石頭牙刷雖然在刷頭頂端作出改良,但其長和寬依然不適宜用於後牙,不管怎樣仔細刷,總有'漏網之魚',這是致命的缺陷。


【圓形(橢圓形)小頭牙刷】
優點:能夠刷乾淨每一顆牙齒,屬於比較理想的牙刷。
缺點:由於刷頭小,刷牙耗時長,如果是“趕時間”的人,會覺得不方便。
專家看法:
圓形(橢圓形)的小頭牙刷刷頭一般都小於2厘米,很多成年人會覺得是“兒童牙刷”而不去選擇,其實這是錯誤的認識。在牙科醫生的眼裡,越小的牙刷越能將牙齒刷乾淨。
刷頭細小的牙刷,能有效清潔智齒和排列不整齊的牙齒以及難刷到的地方,但唯一不足就是耗時長,很多人沒有這個耐性。此外,此款牙刷也具有所有牙刷的通病,就是不能很好地刷到牙縫。


【電動牙刷】
優點:具有清除牙菌斑、預防齲齒和牙周炎的作用。
缺點:使用方式不對也會對牙齒造成磨損,患有牙齦炎、牙周炎時,最好不要使用。
專家看法:
電動牙刷是採用旋轉運動的方式,所以需要在每個牙面上停留一段時間,要顧及到3個牙面,才能達到清潔牙齒的目的,比較費時間。因此,使用電動牙刷時需要有足夠的耐心,才能真正地清潔牙齒。
如果只是把牙刷放進嘴裡,而不同步地進行上下移動,也不能徹底清潔牙齒的窩溝、牙齦溝和齒縫等特殊部位的病菌,同樣會引發牙病。

  Step2:選刷毛
軟毛VS中毛VS硬毛
醫生觀點:中性硬度對牙齒最好
過硬的刷毛容易導致牙齦萎縮、牙頸部出現楔狀缺損、牙齦出血等;過軟的刷毛則不能起到清沽牙面的作用。因此,選擇硬度適中的牙刷比較合適。
吸煙或容易沉積牙石者,可選用中等硬度牙刷;老年人或有牙周病的患者,宜選用軟毛牙刷,以保護牙周組織;兒童牙刷的刷毛較成人的更為柔軟,一般只適合兒童使用。刷毛束端要磨圓且光滑,這樣既能有效消除牙菌斑,又能避免損傷牙齦組織。

  Step3:挑材料
天然猪鬃vs尼龍絲
醫生觀點:尼龍絲略勝一籌
尼龍絲纖細柔軟,能清潔牙齒的間隙,且彈力比較好,有較好的按摩作用,加上其耐磨、不吸水的特性,所以成了牙刷刷毛的首選材料。尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優於豬毛牙刷,更有利於口腔保健。
有些人很節省,一把牙刷常用到刷毛捲曲才更換,這是得不償失的做法。刷毛捲曲時,牙刷就會失去其清潔作用,不僅如此,捲曲的刷毛還會擦傷牙齦。

文章出處:愛 美網